美德彼公司电话 美德有限公司

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怎样提升自己的修养和内涵？

首先应该是多读书，读好书，“腹有诗书气自华”“书中自有黄金屋”“书中自有颜如玉”“书籍是人类进步的阶梯”多少名言名句都告诉我们读书的好处所在，所以我每天坚持读书，可以是纸制的也可以是电子书，书读多了，再动手写作，把自己读书的感受写出来，把自己每天看到的听到的想到的用优美的语言表达出来，记住美好的瞬间，记住激人奋进的正能量，其次要练习标准的普通话，在人与人的交流中，标准的普通话给人一种享受，让人感觉到你的修养之高，再者是练习工整美观的粉笔字，钢笔字，字如其人，字的好歹也能看出一个人的修养，好的字能让人折服，又者，要有自己的爱好，吹拉弹唱要会一种，在集体活动时不至于你拿不出来一样节目，会唱歌你就加强练习，争做麦霸，不会唱你就吹口琴，拉二胡，弹钢琴，会点你就不至于和别人没有共同爱好，你也不会被集体抛弃，另外你也要有自己的业余爱好，可以钓鱼啊，轮滑啊，游泳啊，这是我的爱好，你也不妨学会点，如果你具备了我所说的这样，你的修养就提升上去了。

如何提升自己的修养和内涵？这个问题很复杂，我认为可以从心态、意志、实践、眼界等各个方面努力。

01阳光心态。不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。阳光心态对自己的身心至关重要。在目标未达成前，尽可能多做让自己身心健康、愉悦的事，保持良好的生活状态，才能看到前方的风景。​

02坚忍意志。在长期黑暗中前行的关键一条是务必忍耐。如面子上的起伏，内心的波动​，情绪的控制，言语上的表达等各方面均要忍耐。尤其是不要生闷气，抑郁。

03能熬得住。熬得下去，生存下来，待机创机。​前提是必须活下来，能够看到柳暗花明又一村的那天。

04付诸行动。一切的嘴上说的东西心里想的东西最后都​要转化成具体的事具体的结果才有说服力和信任力。

05能想得通。一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。熬住了出众，熬不住出局。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。所谓奇迹、绝处逢生不过是极少数危急关头的励志案例，人们大多数情况下处在平凡的日常的生存状态。​

06在事上磨。没骨头撑不起顶天立地。工作即修行，生活即修行，修行在日常。人忙心不忙。不做欲望奴隶，心若安定，万事从容。越是艰难处，越是修行时。内心强大便无往不胜。顺应自己的本性，保持自己的良知。真正的光明存于心中。放下过去，才能拥抱未来。

07开拓视野。当你不去刻意在意别人的无知或无礼时，你会发现更多更好的世界。之前的太在乎变成了挡在眼前的障碍和缚在身上的桎梏，无益更有害。当你视野开阔去发现新的世界时，生活的画卷将会展现不同的新篇章，你更加要注意的是不断在攻坚克难中提升自己的生存能力。当你忽然发现虚伪的外衣下面掩盖的真实的嘴脸时，下一步要做的是如何应对。​发现的真相愈多就越要善待自己，坚持到最后。人生某一时段某一刻会成为你精神世界的转折点，要感谢这样心灵顿悟的时刻​，从此之后，无论面对什么困难，你的精神世界将更加乐视豁达、自由坚强。

08心再大点。心大一点，是非也就不是是非。心宽一点，纷扰也就不是纷扰。该来的终会来，不该来的也来不了。要学会放下，坦然笑对纷纭世间，万千变化。要坚定地做强自己，做能够笑对人生的人。量大福大。

谢邀问，“有没有好的提升自己的"内涵"的方法？首先得弄清什么是"内涵”？所谓的"内涵"，可能指的是"涵养吧？“涵养"指的是身心方面的修养功夫，指的是个人思想品德方面的进修和提高。要想提高"内涵，涵养，首先要加强树立自己的正气和底气，而这正气和底气就是表现在自己对问题的正确看法，正确的分析和处理的方法和能力，而这方法和能力又是来自自己坚持不懈的努力学习，首先又要做到不卑不亢，不骄不躁，谦虚谨慎，多学多问，孔子有“一日三省吾身"的名言，说的就是，一天要检查自己三次的所做所为是否正确？正确的发扬光大，不正确的杜绝改正，多做善事好事，多做到利国利民的好事，来提升自己的"内涵，涵养"的方法。供参考！谢谢！

首先要学会善良。

善待万物，对自然有敬畏之心，对弱者有怜悯之心。

内心的善良是任何人也偷不走的东西，坚持自己的内心善良，内心终究会变得强大。

其次就是要乐观。

世间的所有事情都不是一帆风顺的，要学会坦然接受，积极改变自己的心态，就会懂得什么是快乐。

最后就是多读书，再看一看这美好的祖国，这美丽的大好河山。

学会用欣赏的眼光去看待问题，既要学习，也要去实践，行走与思考，才会更加成熟。

积极的锻炼自己强健的体魄，这是所有的前提。

修养是由内而外的，要相信自己，更要努力做好自己，严于律己，才会有所提升，有所进步。

怎样提升自己的修养和内涵？谢谢邀请，一个人的修养取决于自身的良好的表现和内外兼修的良好品质，提升自己的修养和内涵就是在工作之余如果有兴趣的情况下去购几本自己必较感兴趣的书籍，不是有句老话说的好吗书中自有颜如玉书中自有黄金屋。

试想一下在不断的通过阅读书籍中的营养的知识来更加的提高一个人素质和来自自身良好的修养一举两得何乐不为呢。

一个人良好的内涵就是遇事不要大吼大叫静下心来弄清事情的来龙去脉才可以给出中肯的良好的建设性的意见，如果一帮人正在想解决事情的办法时只有你在那大声的语无伦次的吼叫，乞不是更像个小丑一样让人生厌不予待见，像这种人简直就是一个粗鲁的人有内涵的人解决事情的办法是先分析出事情的前因后果在开动脑筋想出怎么把事情圆满的解决了，有修养和内涵的人在日常生活中表现的就是一个歉歉君子让人提起这样的人无不满嘴赞许和赞美。

如何提升自己的修养和内涵？我认为渠道倒是不少，但见效之快，便于操作的，即是建一本烦恼日记。

我曾听过这样一笑话一一某厂长因管理不善，企业经济效益太差，被上司会上点名批评。他越想气越大，于是，便找了一个出气的地方，把全厂职工集合起耒，会上拍着桌子又把几个职工，点名作了批评！

会后，有个职工心里不服，回家又找茬把气撒到妻子身上；受了委屈的的妻子，又找茬拿儿子当了出气筒。故事的结尾，是儿子又把自己坐的小板凳当了替罪羊，一脚把它踢飞了。凳子没有灵性，如果有，这个故事还不会完。

这个笑话，很是让我深思:生活中碰到挫折，遇到烦心事在所难免；生气需要发泄，也属正常，但需有利有节有智有礼有理。想找个地方把气发泄一下，找个朋友说说，但有些话是不便说的，而且更不能往朋友身上撒。那怎么办呢？我看，此时最好的方法莫过于建一本烦恼日记，把不快和沮丧融于笔端，在日记中大肆倾诉，化为文字。写完后，你一定会感到精神振奋，心情舒畅，重新燃起生活的激情，试想，这是多么好的一次心灵的净化！

退一步海阔天空，将日记做为自己宣泄的最好工具，作为知心朋友，会给你提升修养和内涵，带来极大的帮助，不妨你试试看！

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