咖啡陪你400电话 咖啡陪你客服电话

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长期喝咖啡会产生依赖吗？对身体好吗？

首先回答你，咖啡是对绝大多成年人身体很好的饮品，得到了世界卫生组织公认的事实。但其前提是你会喝。

对于食品，一定要从量的角度去考虑。根据那以大堆的研究数据，咖啡200～400mg就好了，换成标准的咖啡大概就是3～5杯的量。对于绝大多数人来说足够用来。如果喝多了，有可能会造成神经过敏、呕吐等问题，对睡眠质量等也有很大的影响。

长寿是人人都追求的课题，谁不想活得健康点，活得久一点。咖啡就是典型的好帮手。这话不是我说的啊，这是来自涉及到全球五大洲的多个大型实干共同实验的结果，获得了国际相关机构的一致承认。

这个很多都没有得到公认哈，存在一定的争议，因为有的实验证明咖啡可以预防直肠癌之类的癌症，但不还有部分实验的结果是没什么作用。但就是没有反作用的。

咖啡与肥胖

很不幸的告诉大家一个消息啊，咖啡和减肥真么啥关系，咖啡理论是能提高基础代谢,但提高的实在是太少了。针对该问题，咖啡生产商们做了大量的验证，可惜啊，不好使啊。但有一点还是比较靠谱的的，那就是运动前喝咖啡，能增加运动能力，从而增加你的运动极限能力，祝你运动的更持久，从而达到减肥的效果。

喝咖啡能舒缓心情

当你忙碌的时候，一杯咖啡，来上一杯咖啡，当你疲惫时来上一杯咖啡。咖啡是一种文化，尤其是咖啡厅，现在越来越火，成为人们放松的重要选择。但需要注意的是上述好处都是纯咖啡的欧。

不会产生依赖性的

经科学鉴定,咖啡里不含有人体对其产生依赖性的物质成分,也就是说即使长期喝咖啡,人体也绝对不会对咖啡因产生依赖.

它不象烟(含有尼古丁)酒(酒精)这两种,长期大量吸(喝),人体会对其(尼古丁,酒精)产生依赖,而难以戒掉.

人之所以喜欢经常喝咖啡,就象自己经常喜欢吃自己喜欢的食物一样,经常惦记那样东西,跟非它不可也就是说上瘾那是完全两个概念，不像烟酒一样难戒，喝了很久以后突然不喝咖啡也不会有什么影响。

理论上来说会，但是不是对咖啡依赖，而是对咖啡内的咖啡因依赖，医学上叫咖啡因依赖症。主要和首先发现在欧美长期过量饮用咖啡的人群里，症状表现在一定时间内需要补充咖啡因，否则有生理上瘾的不良反应。咖啡因摄入多少因为咖啡豆的关系和萃取方式的原因无法用多少杯咖啡表示合适。欧洲建议成人每天摄入咖啡因不超过6毫克每公斤，一次不超过200毫克。根据个人的身体条件，可以上下浮动，所以有很多人因为咖啡因耐受强，饮用较多也不会有上瘾症状也属于正常。这里的上瘾因个体因素较大，没有必然性。以上是生理上瘾，还有些人单纯因为习惯或者强迫性格，这就是心理上瘾了。就我个人而言每天三杯意式浓缩，出差几天不喝也不会有上瘾症状。但是身边有人早上起来就要喝咖啡，否则晚上白睡的上瘾朋友。因人而异，我个人觉得咖啡上瘾心理因素和生理因素都有，但是心理因素占主导。

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